Equilibrio Studio Pilates

Descrição do negócio

O método pilates, consiste em uma série de exercícios físicos, os quais buscam a harmonia entre o corpo e a mente, isto é, é um treinamento físico e mental, que melhora a consciência corporal por trabalhar o corpo como um todo. É composto pelos exercícios desenvolvidos por Joseph Pilates, os quais podem ser realizados em solo, com a bola ou nos aparelhos elaborados por ele, tendo como princípios a centralização, o controle, a precisão, a fluidez do movimento, a concentração e a respiração. Os exercícios favorecem o trabalho dos músculos estabilizadores, promovendo a eliminação da tensão excessiva em determinados grupos musculares, evitando, dessa forma, as compensações consequentes aos desequilíbrios (Pires, 2005).
O NeoPilates foi desenvolvido por Amanda Braz. A idéia surgiu da necessidade de inovar no atendimento de Pilates, pois a busca pelo domínio do corpo, a contrologia(controle consciente), através da excelência e da precisão nos movimentos instiga mais desafios.

Horário de Atendimento

domingo:06:00 - 12:00, 14:00 - 21:00

segunda:06:00 - 12:00, 14:00 - 21:00

terça:06:00 - 12:00, 14:00 - 21:00

sexta:06:00 - 12:00, 14:00 - 21:00

sábado:06:00 - 12:00, 14:00 - 20:00

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