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SwáSthya Yôga
O nosso Método é uma proposta de qualidade de vida que consiste em técnicas e conceitos, recomendáveis para público masculino e de ambos os sexos.
Ensina como respirar melhor, como relaxar, como concentrar-se e cultivar a Qualidade de Vida.
No primeiro momento aplicamos a reeducação respiratória, as técnicas orgânicas, exercícios de concentração e de gerenciamento do stress. Depois, à medida que o praticante vai se familiarizando com a proposta, começa a conhecer os conceitos que consistem na reeducação comportamental, boa forma, boa alimentação, boas relações humanas, integração na família, no trabalho, no esporte, enfim, na vida real do praticante. O aluno vai passar um tempo se familiarizando com as técnicas. Depois, assimila a filosofia comportamental.
Entrevista: tudo sobre Gutierrez Yôga Antigo
Leyanie Neves fala sobre Os segredos de sua profissão
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